3月17日上午，第三届今世百人妊妇瑜伽公益举动正在海口举办，100名妊妇正在瑜伽教师的指引率领下，沿道做孕产瑜伽，让孕期危险的身体与精神一同伸张减少。

　　“深呼吸，双手向表迟缓掀开，呼气，双手合十”正在海南今世妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教师陈香谊的指引下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上瑜伽，伴跟着悠扬的轻音笑进入僻静的瑜伽寰宇，呼气吐纳，轻缓地伸张我方的肢体。

　　介入举动的吴幼姐运动完后，仍意犹未尽，“未妊娠前我方常常运动，因为孕早期有预兆流产的症状，平素战战兢兢呵护着，此次测验做完瑜伽运动，感想很安逸。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗?妊娠多久做瑜伽合意呢?海南今世妇女儿童病院产科副主任医师李木樨透露，孕期瑜伽联合了瑜伽的神态2138太阳诚娱乐、呼吸和冥思手艺，不光可能缓解孕期腰酸背痛、浮肿等百般不适，还能推动天然临蓐2138太阳诚娱乐，消重剖宫产、胎儿体重特地的危险，推动产后疾捷还原。

　　同时，李木樨大夫指导，操练妊妇瑜伽的最佳时辰是正在妊娠3个多月到7个月岁月，此时胎儿着床牢固，孕妈妈们可能按照一面的体质和以往的熬炼情状去拣选妥当的熬炼式样。

　　本次举动除了愉悦的瑜伽运动除表，李木樨大夫还为妊妇们科普了孕期控糖、运动、导笑临蓐等孕产学问2138太阳诚娱乐，愿望更多妊妇可能借帮瑜伽润饰滋永生计，用强健体魄和心态接待再造命的到来2138太阳诚娱乐。

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